Potencie os resultados com uma nutrição adequada à modalidade e objetivos.
Através da otimização do estado nutricional realizado na consulta de nutrição no desporto, é possível:
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- Potenciar a performance
- Aumentar produção de energia
- Prevenir lesões
- Acelerar a recuperação
- Reduzir fadiga
- Melhorar o desempenho físico e intelectual
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Como funciona a consulta de nutrição no desporto
Recolha da história clínica
Avaliação das análises bioquímicas
Avaliação da composição corporal através da medicação de pregas cutâneas
Avaliação dos hábitos alimentares
Avaliação dos objetivos competitivos
Cálculo das necessidades nutricionais
Elaboração de diagnóstico nutricional
Planos personalizados (treino/competição/ dias de recuperação e/ou descanso)
Plano de suplementação (se necessário)
“Boas escolhas alimentares não farão de um atleta medíocre um campeão, mas más escolhas alimentares podem impedir um potencial campeão de atingir o seu potencial.“ Ron Maughan
A consulta pode ser complementada com um teste genético que analisa marcadores envolvidos em:
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- Desenvolvimento muscular
- Capacidade de resistência
- Capacidade de hidratação
- Níveis de ácido fólico
- Predisposição para stress oxidativo
- Resposta inflamatória
- Predisposição para lesões
- Força máxima, potência e velocidade
- Predisposição para acumulação de gordura
- Fatores que afetam o apetite e o controlo da saciedade
- Capacidade de queimar gordura
- Desenvolvimento muscular
Saiba mais aqui Teste genético Desporto